В Университете третьего возраста прошло занятие по лечебной физкультуре на свежем воздухе (первое в этом году). Такие мероприятия помогают пожилым людям оставаться активными и поддерживать здоровье.
Занятия на улице полезны для сердца, легких и обмена веществ. Они также поднимают настроение.
Тренировки включают упражнения, которые укрепляют кости и мышцы, улучшают координацию и выносливость.
Регулярные занятия на свежем воздухе помогают пожилым людям быть более активными, чувствовать себя лучше и дольше оставаться здоровыми.
